Sicherheitsarmbänder zum Joggen oder für die nächtliche Hunderunde
Als Alternative zum Schlüsselanhänger-Schrillalarm gibt es auch Sicherheitsarmbänder mit 120 Dezibel. Diese schnallst du dir einfach beim Joggen, Walken oder
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Reiten lernen
Wichtig ist es, den Sport auszuüben, der Spaß macht. Das kann beispielsweise auch der Reitsport sein. Reiten wird oft als
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Krav Maga Selbstversuch
Wie sieht so eine typische Krav Maga Stunde aus? Was lernt man da? Lest hier meinen persönlichen Erfahrungsbericht über meine
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Wie viel Bewegung muss sein?
Wieviel Bewegung sein muss? Die Antwort darauf ist einfach – so viel wie möglich. Natürlich kommt es auch darauf an, um welche
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Krav Maga Techniken
Krav Maga fasziniert mich. Nach wie vor liebäugle ich mit einem regelmäßigen Training beim örtlichen Krav Maga Zentrum. Vorab habe
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Die besten All Time Zumba Hits
Welche Hits sind die besten für ein schweißtreibendes Zumba-Workout? Hier meine All-Time Zumba Favorites: Échame La Culpa – Luis Fonsi,
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Fitness zuhause – Hanteltraining
Gründe dafür zu Hause zu trainieren gibt es viele. In der heutigen Zeit werden zwar überall vielfältige Trainingsmöglichkeiten angeboten. Wenn
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Fitnessgeräte für zu Hause
Gesunde Ernährung und ausreichend Sport sind einer der Schlüssel für ein ausgewogenes, glückliches oder doch zumindest gesünderes Leben. Da es
WeiterlesenTanzen für ein besseres Körpergefühl
Ein besseres Körpergefühl wünschen sich viele. Egal, ob die Beweglichkeit gesteigert, ob Kilos purzeln oder Kalorien verbrannt werden sollen. Doch
WeiterlesenFlamenco Tanz
Anspruchsvoller Tanz aus Spanien Kaum ein europäischer Tanz ist so anspruchsvoll wie der spanische Flamenco Tanz. Die Kombination aus ungewöhnlichen
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